その“ひとつ”が、命をつなぐ──静かな備えが家族を守る日がくるから #column

それは、いつもの朝だったかもしれません。
いつも通りの通勤の準備、子どもを見送る笑顔、炊きたてのご飯の匂い。
けれど、その日常が、一瞬で崩れ去ることがあるとしたら──？

「備える」という言葉には、少し重たい響きがあります。
でも、あなたが今日ほんの少しの時間を使って考えたことが、
いざというとき、家族の命をつなぐ“差”になるかもしれません。

この記事では、防災の専門家が伝える「本当に必要な備え方」と、
暮らしのなかに無理なく溶け込む防災の工夫を、
静かな想いとともにお届けします。

この記事を読めばわかること

• 自分たちの生活に本当に必要な防災グッズの選び方
• 家族の年齢や状況に合わせた備えの工夫
• 持ち出しやすく、家族で共有できる収納方法
• 災害に強い住まいづくりの視点と実践アイデア
• 備えを“習慣”にするためのやさしいヒント

たくさんより、確かに使えるものを

「とにかく全部入ってるセットを買っておけば安心」
そう思って準備したリュックが、実は“持ち出せない重さ”だったり、
開けてみると「これ、何に使うんだっけ？」と迷うようなアイテムばかりだったり。
そんな“備えたつもり”の声を、災害後の現場ではたくさん耳にします。

防災士が本当に必要だと語るのは、以下のようなアイテムです。

• 飲料水と食べ慣れた非常食（3日分）
  　→ 知らない味は、心細いときにはストレスになることも。
• 簡易トイレと衛生用品
  　→ 人目やにおいを気にせず過ごせることが、心の余裕をつくります。
• モバイルバッテリーやラジオ
  　→ 情報が入ってくるだけで、不安の半分は和らぎます。
• ヘッドライトや懐中電灯
  　→ 両手が空くだけで、子どもを抱く、荷物を持つ、移動する…すべてが違ってきます。
• 現金（小銭）と身分証のコピー
  　→ 電子マネーが使えないとき、小さなお金が人とのつながりを生みます。

防災グッズは、量より質。
そして、それが「わたしたち家族のために選ばれたもの」であること。
そこに、大きな意味があるのです。

“わが家”にしかない備えがある

もし、家族に赤ちゃんがいたら。
もし、年を重ねた親と同居していたら。
もし、あなたが女性だったら、ペットと暮らしていたら。

それぞれの暮らしに、必要な備えは少しずつ違っています。

• 高齢の家族がいるなら
  　→ 常用薬、予備の眼鏡、補聴器の電池。移動に使う杖やスリッパも一緒に。
• 赤ちゃんがいるなら
  　→ ミルクや離乳食、使い慣れたおむつ、そして泣き止ませるお気に入りの絵本。
• 女性なら
  　→ 生理用品や着替え、安心して身を隠せるポンチョや布。自分を守ることも、大切な備えです。
• ペットが家族なら
  　→ キャリーバッグ、フード、トイレ用品。あなたがいない間の「心のよりどころ」も。

一度、紙とペンを持って「わが家にしかない日常」を書き出してみてください。
その一行一行が、“その日”を生き延びる支えになります。

取り出せなければ、備えていないのと同じ

「防災リュック？あるよ！クローゼットのいちばん奥にしまってある」

──その瞬間、想像してみてください。
深夜、家が揺れて、停電になって、泣き声が聞こえて。
そのクローゼット、開けられますか？
荷物、持ち出せますか？

防災グッズは、“目に見える場所”に置くことが命を守る第一歩です。

• 玄関のすぐそば
  　→ 逃げるときに手が伸びやすい場所に。
• リビングのソファ裏や棚の一角
  　→ 家族全員が目にする場所で、存在を忘れない工夫を。
• 廊下や階段下のスペース
  　→ 家の中の動線に合わせて、誰でもすぐに使えるように。

そして、リュックは「一人にひとつ」。
子どもには軽く、大人には少し重く。
年齢や体力に合わせて、持てる荷物を考えることも、やさしさのひとつです。

家そのものが、家族を守る場所になる

防災とは、モノを揃えることだけではありません。
“帰る場所”そのものに、備えを組み込むこともできるのです。

• 地震に強い設計（耐震等級）にしておく
  　→ 壊れにくい家は、それだけで安心の土台になります。
• 太陽光発電＋蓄電池
  　→ 真っ暗な夜、ひとつでも電気がつくと、心が落ち着きます。
• 雨水タンクの導入
  　→ 洗顔やトイレなど、生活水の確保につながります。
• 飛散防止フィルムを窓ガラスに貼る
  　→ 怪我のリスクを減らし、避難中も安全に。
• 家具の固定や配置を見直す
  　→ 倒れてこない、出入り口をふさがない。それだけで動ける幅が変わります。

「防災のためだけの家」ではなく、
「ふだんの暮らしを少し工夫することで、強くなる家」。
それなら、今日からでも始められそうな気がしませんか？

点検することは、“見つめ直すこと”

時間が経てば、状況も変わります。
子どもは成長し、季節は巡り、心のありようも変わっていく。

だから、防災の備えもまた「アップデート」していく必要があります。

• 半年に一度の点検を習慣にする
  　→ 食品や電池の期限、衛生用品の状態をチェック。
• 季節ごとの調整も忘れずに
  　→ 冬なら防寒グッズ、夏なら虫よけや熱中症対策。
• 家族の成長や変化に合わせて中身を見直す
  　→ 子ども服、靴、好みや必要も変わります。

おすすめは、「記念日」に点検すること。
家族の誕生日、結婚記念日、引っ越しした日。
誰かを思い出す日に、命を守ることを考える──
それは、なんだか素敵な習慣になるはずです。

まとめ

災害は、いつやってくるかわかりません。
でも、備えは、いつでも始めることができます。

完璧じゃなくていい。
少しずつでいい。
だけど、あなたのその一歩が、
誰かの命をつなぐことになるかもしれない。

防災住宅や工夫を体感できる住宅展示場は、
“暮らしを守る設計”に触れられる貴重な場所です。今ある暮らしを、もっと安心できるものに。
あなたの“備える力”が、家族の未来を守りますように。